La danseuse et chorégraphe nous raconte comment elle vit sainement au quotidien.
« Être “en conscience”, c’est la plus saine façon de vivre. Accepter ce qui est : la solitude, la souffrance, l’impermanence des choses. J’ai appris cela avec le bouddhisme, dans les années 1960. Ainsi, je me lève très tôt le matin pour avoir le temps, après avoir bu un café, de regrouper mes énergies. Car c’est en étant centrée que je peux m’ouvrir au monde et aux surprises de la vie. Quand je danse, que j’écris des poèmes ou que je fais de la calligraphie, je suis vigilante à être dans l’instant, à ne pas me disperser. Vivre sainement, c’est respecter ses propres ressources, comme celles que nous offre la nature. J’aime manger et boire du vin, mais bio et avec modération. Il faut avoir conscience du monde qui nous entoure, ne pas oublier par quel miracle nous sommes sur terre. Là où je travaille, à La Cartoucherie, la nature me nourrit : être au milieu du bois de Vincennes, des oiseaux, pouvoir plonger mes mains dans la terre, respirer à pleins poumons… J’ai besoin de tout cela pour me sentir vivre. »
Retrouvez l'article "Ils ont adopté la saine attitude" sur ce site et sur psychologies.com, ici.
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