Gestalt-thérapie
LA GESTALT THÉRAPIE
La thérapie est un moment de soutien, de connaissance de soi et de transformation. C’est un temps pour ralentir, laisser émerger ses sensations, émotions, dire ses difficultés, ses souffrances, mais aussi identifier ses ressources, recontacter ses rêves, ses envies. Pour vivre ses émotions plus sereinement, faire les choix qui nous conviennent et développer des relations plus ajustées avec les autres.
C’est aussi une rencontre, un chemin que nous empruntons ensemble au plus près de notre humanité. Centrée sur l’interaction que nous avons avec notre environnement, la gestalt-thérapie s’intéresse à la forme (la Gestalt en allemand) que prend le contact, la mise en évidence de comment nous existons là, l’un et l’autre, dans l’étonnement de nos différences et de notre singularité. Pour mieux vivre avec les autres et aller vers plus d’authenticité, de liberté dans votre manière d’être au monde.
POURQUOI FAIRE UNE THÉRAPIE INDIVIDUELLE ?
Pour avoir du soutien face une difficulté ponctuelle
Vous avez besoin d’être soutenu dans un moment difficile : séparation, licenciement, deuil, crise de vie, burn-out... Vous souhaitez être accompagné dans un changement de vie personnel ou professionnel (passage à la retraite, déménagement, recomposition familiale...).
Pour mieux vous connaître ou pour faire le point
Vous voulez prendre du recul, y voir plus clair, retrouver du sens dans votre vie ? Vous vous posez des questions existentielles ? Vous souhaitez mieux comprendre votre histoire, mettre à jour les fonctionnements qui se répètent, vous freinent ou vous empêchent ?
Pour dénouer des problématiques relationnelles
Dans votre couple, votre famille, à l'école, au travail, en société… Vous avez du mal à vous faire entendre, à poser des limites, à trouver votre place ou à supporter le regard de l'autre ? Vous souffrez de solitude, de dépendance affective ou de relations conflictuelles ?
Pour vous aider face à une souffrance persistante
Vous vous sentez vide, triste, agacé, ou tout le temps en colère ? Vous êtes anxieux, déprimé, vous avez des angoisses, des moments de panique ?
POURQUOI FAIRE UNE THÉRAPIE DE COUPLE ?
Pour sortir des conflits, mieux vous parler et vous écouter : Sortir des accusations, des disputes, de la culpabilisation et des silences pesants. Mieux communiquer, réengager un dialogue constructif où chacun puisse écouter l’autre, se sentir entendu et reconnu dans ses difficultés, ses attentes et ses souhaits. Que les sujets de conflits soient diffus ou cristallisés sur certains sujets (sexualité, argent, enfants, travail, belle-famille…).
Pour repenser les principes fondamentaux de votre couple : Parce que votre couple traverse une crise, que vous avez besoin de repenser ou réinventer votre manière d’être ensemble (engagement, fidélité, liberté, temps passé ensemble, intimité, prise de décision…), de développer ou de restaurer un lien d'attachement sécurisant entre les conjoints.
Pour avoir du soutien face à une difficulté ponctuelle, dans un moment compliqué (PMA, installation en famille recomposée, changement de région ou de pays, etc.) ou d’évolution du couple (grossesse, syndrome du nid vide, départ à la retraite...). Autant de passages qui nécessitent de l'adaptation et de la créativité de la part du couple.
Pour retrouver une vie de couple harmonieuse et vivante : Parce que l’ennui, la lassitude ou la routine ont miné votre couple, que vous vous êtes éloignés l’un de l’autre, et que vos souhaitez nourrir ou renouer le lien entre vous, retrouver de l’intimité, du plaisir à être ensemble, des projets d’avenir.
QUI SUIS-JE ?
Je suis gestalt-thérapeute certifiée par l’Ecole Parisienne de Gestalt, titulaire du Certificat Européen de Psychothérapie (CEP) et membre de la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse (FF2P). Formatrice, animatrice de conférences et journaliste spécialisée en psychothérapie, je suis aussi autrice d’un livre publié chez Albin Michel (« Aimer, c’est prendre le risque de la surprise. Éloge de l’inattendu dans la rencontre amoureuse»).
Mon accompagnement est profond et progressif, dans la douceur, la bienveillance et la sécurité. Je vous accueille avec vos difficultés, vos souffrances, vos questionnements et les enjeux existentiels qui vous animent. Nous avancerons ensemble pour que vous puissiez développer des relations plus ajustées avec les autres, vous appuyer sur vos ressentis pour faire les choix qui vous conviennent, vivre vos émotions plus sereinement, identifier vos ressources et recontacter vos rêves et vos envies.
MES INTERVENTIONS DANS LES MÉDIAS
BLOG : "LA PSY BUISSONNIÈRE"
